做月子能吃什么
月子期间是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以产后的坐月子食谱非常重要。每个阶段有不同的饮食偏重点，下面就介绍一些食之有味、有助产后恢复和肠胃吸收的食谱。
如何科学做月子
“女人产后确实可以变得更加纤细风韵，身材更凹凸，这仅仅需要科学做好月子，女人就能绽放第二个春天，收获前所未有的魅力。”台湾的著名营养师王老师在广州伊丽莎白妇产医院国际准爸妈课堂上说，她指出女生一生有三个春天，分别为初潮期、生育期、更年期，这是女人一生中改变体质的三次绝好机会。对于科学坐月子，她提出以下三个关键点：
做月子吃什么好
就目前的国人而言也确实应该摒弃一些旧的饮食习惯的。比如说做月子的时候不能吃青菜水果只能吃高脂的肉类食物，做月子的时候一定要大补特补，其实在生活条件相对好的今天，做月子的饮食是没有什么明令的禁止说不能吃哪些食物的。那么做月子到底吃什么好呢?
如何科学做月子
“女人产后确实可以变得更加纤细风韵，身材更凹凸，这仅仅需要科学做好月子，女人就能绽放第二个春天，收获前所未有的魅力。”台湾的著名营养师王老师在广州伊丽莎白妇产医院国际准爸妈课堂上说，她指出女生一生有三个春天，分别为初潮期、生育期、更年期，这是女人一生中改变体质的三次绝好机会。对于科学坐月子，她提出以下三个关键点：
做月子吃什么
坐月子主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周称为“月子”。
做月子减肥食谱
关于身材，宝妈们分娩后第一件苦恼事就是减肥。手粗腰肥，体态臃肿，有时会怀疑镜子里的自己是否还有女性的魅力。坐月子还要被要求吃下各种荤腥肉类补身体，产后恢复苗条身材的日子也不知何时才到来。别急，今天为你送上几样减肥食谱。
做月子必吃的做月子食谱
大多数人都这么认为，坐月子就是使劲地喝滋补汤汁，不停地吃发奶物，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
“坐月子”，做一个月不够！
生完宝宝后，新妈有很多疑问:怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?
“坐月子”，做一个月不够吗
生完宝宝后，新妈有很多疑问:怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?
不得“月子病”做到这六点
产后新妈妈的恢复是一个不容忽视的问题，坐好了月子，新妈妈的体质会较孕前有很大的改观，不得月子病，新妈妈们要做好一下的六点。
做月子能吃水果吗
产褥期俗称坐月子，在产褥期吃水果有讲究。有老人说坐月子不能吃水果，因为水果性寒，吃水果会让产妇落下月子病。而现代医学研究表明，适量吃些水果不仅不会阻碍产后恢复，还能起到补铁、补充维生素的效果。
做月子能吃些什么
坐月子吃什么？好的月子食谱有两大功效：一是能帮助产妇补充恢复体力，二是能有助催乳。下面就介绍几样经典食谱。
产后月子餐怎么做？
中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。那么，有哪些食物能够达到这些功效呢?
剖腹产怎么做月子
剖腹产是很多妈妈的选择，那你们知道剖腹产的妈妈做月子时该注意什么吗？
做好六点可预防“月子病”
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。
产后做月子的五大误区
坐月子是产妇生产完以后必须要做的事情，但是在坐月子的时候如果调理不当，是很有可能落下一辈子的疾病的。那么坐月子的时候会犯哪些错误呢？下面就为大家来介绍一下。
月子做得好 母婴都健康
绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的。
坐月子！我的饮食谁做主？
老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后，月子期间该吃些什么、怎么吃?就成了一个大问题。
做月子能吃什么水果
女性朋友在分娩之后就会进行休养，通过调理促进身体恢复。饮食调理就是其中最受欢迎的一种方法。一般来说，吃一些水果可以补充维生素以及其他营养元素，促进身体恢复。那么坐月子能吃什么水果呢?
做好六点可预防“月子病”
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。