随着生活水平的提高，越来越多的妈妈选择花钱请专业的人来科学照护月子，毕竟女人的一生中，月子能有几次？

如果家里有条件或者家里没有懂新生儿和产妇科学照护的人，但孕妈希望坐一个舒心的月子，家家小编推荐您还是花钱请专业的人做专业的事，这样最靠谱！

那么问题来了，如果面试到一个心仪的月嫂，请多少天比较合适呢？

在很多人的潜意识里，坐月子就是坐一个月，请月嫂请一个月就可以了。

但事实上这样的想法是错误的。一般建议坐月子在42-52天左右较为合适。

因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态，并且，产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间。

产后器官恢复时间表:

● 恶露排出，需要3-4周时间；

● 子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；

● 胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；

● 产后腹壁紧张度的恢复也需要6周左右的时间。

在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常；体形、腹壁等，也在逐渐复原。

如果在此期间，新妈妈干重活，就容易落下上子宫下垂等毛病，尤其是剖腹产的妈妈，伤口的恢复也需要更长的时间。

因此，家家小编建议条件允许的情况下，宝妈坐42或52天月子，宝宝和妈妈的适应状况都会比只坐26天月子好很多。

26天和42天有什么区别？

产后坐月子是改变自身体质的一次很好的机会，学会正确的食补，加上恰当的休息，恢复到产前的状态，让变形的内脏重新恢复弹性，从而改造体质。如若不当，很有可能导致产后体力不支，体型变化，皮肤变差，更有可能会提前进入更年期。

产后恶露一般是在产后42天结束，因此产褥期为42天，也就是坐月子的日期，此期间由于子宫内膜脱落及胎盘附属物排除，如果不注意保养可导致感染的发生。

产妇在生产的时候，不仅需要消耗大量的体力，同时对身体造成损伤。

比如：胎盘剥离的时候，会在子宫壁留下创面，阴部的撕裂上；还有剖腹产的手术伤口，都是需要恢复及修养，产妇才能得以恢复体力，伤口得以复原。

产后进补时间表:

▲ 产后第一周：

这时是身体排恶露、盲目进补会影响恶露排出，增加新妈妈的身体负担，这个时期应做到少食多餐，在饮食上应以营养丰富，少盐清淡、易消化的膳食为主，同时逐渐增加能量及流质食物的摄入。

▲ 产后第二周：

这个阶段身体开始恢复，胃口慢慢变好，这一周的饮食以调理气血，促进子宫收缩为主，多吃新鲜蔬菜，富含纤维膳食，喝一些适合哺乳的汤，帮助产后组织修复和促进乳汁分泌。但是不能喝油脂太多的浓汤，浓汤会使乳汁变得黏度高、浓稠不易排出。若妈妈们没有及时排乳即可造成乳汁淤积而形成急性乳腺炎。

▲ 产后第三至第四周：

饮食要以补充营养，调养体力，促进乳汁分泌为目的，整个哺乳期建议每天能喝300—500ml的牛奶，以供母体钙的需求。

医学上认为，月子坐得越久更有利于身体身体恢复，虽然生孩子对女人来讲是本能的，但是在生理上也如同生了一场大病似的，很多孕妈妈在怀孕期间不是水肿就是小腿抽筋...这些种种都是对于身体的损耗，所以仅仅休息30天是不够的。

相比26天的月子，坐42天的月子宝妈能得到更充分的休养，身体状态、精神、气色都会更好一些，自然能让女性的子宫恢复得更好一些，对未来再次怀孕时造成的负面影响也就越低。

可能短期内区别不明显，但是5年、10年后就会发现：坐月子时间长的妈妈很少会得月子病，不仅身体更健康，而且看起来也会更年轻。

月嫂请多久比较好？

大家都说「妈妈是超人」，但是在宝宝刚落地的前几个月，妈妈们也实在是有心无力，在自己极度虚弱的情况下，要坐月子，要学习带娃，还有喂奶，处理婆媳关系等诸多琐事。

现在晚婚晚育的比较多，考虑到双方父母的年龄都比较大，或者老人身体不太好、带孩子理念不同、避免家庭关系冲突等因素，很多宝妈都是请月嫂期间边坐月子，一边学习独自带娃。

如果只是26天的月子，宝妈主要恢复身体为主，产妇跟着月嫂去学习孩子的照料的时间不是很多。往往都是最后几天，仓促跟着月嫂学习一些手法，在月嫂下户后，只能临阵磨枪。

因此在预算充裕的情况下，建议大家可以延长时间，尽量可以请42天以上。

这样可以让月嫂有更充分的时间，指导产妇和家人照顾孩子的方法，能够更好地帮助宝妈们完成角色的转换，确保月嫂下户，家人也不会为照顾孩子手忙脚乱。

以上就是为什么宝妈们最好坐42天月子的原因，如果各位宝妈们还有其他想知道的产后问题，欢迎留言区评论~