话说秋天真的是乱穿衣、乱盖被子的季节，这个时候，家长们纠结最多的，就是怎么给宝宝盖被子不着凉吧？

宝宝盖被，记住4点

①可以摸宝宝的后颈、后背部位，来判断冷热，温热最佳；
②穿合适的睡衣和睡袋能有效防止宝宝着凉；
③别给宝宝盖太厚、硬的被子，不跟大人同盖；
④被子太热；环境太吵、太闷；宝宝睡前太兴奋都会导致宝宝踢被子；

宝宝踢被子该怎么办？

还记得「给宝宝盖被子」支配的恐惧吗？

经常是刚要入睡，就发现宝宝把被子踢掉了，然后进入娃踢—我盖—娃踢—我盖—娃再踢—我再盖的恶性循环！

给宝宝盖一晚上的被子，娃倒是没着凉，家长们可是被折腾的不轻啊~想睡一个囫囵觉的愿望，就在每天晚上给宝宝盖被子的事上慢慢破灭……

其实真的不用那么麻烦，想要防止宝宝踢被子，买一个“睡眠神器”就搞定了。那就是——睡袋！

睡袋就是为了防止宝宝蹬被子应运而生的“睡眠神器”，保暖又防踢，还能增加宝宝的安全感，减少夜醒频率。

但要选择质量较好的睡袋，避免劣质填充物引发宝宝过敏问题。

另外，家长需注意睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是选择合适睡袋的标准。

除了睡袋，当室温高于20℃的话，也可以给宝宝穿上纯棉薄款的连体衣，若宝宝晚上冷了，可以加盖个毛巾被。这样做既舒服还吸汗，更重要的是能防止宝宝踢被着凉。

也可以试着把被子塞在床的两侧，将被子固定住。这样也能有效地防止孩子着凉。不过，这种方法可能有被宝宝踢开的风险。

如何判断宝宝体温是否正常？

很多家长摸着宝宝的头热乎乎地，经常会误以为宝宝有“发烧”的迹象。但用温度计测量后发现温度并不高，甚至一度怀疑是不是体温计坏了。  

实际上，年龄越小的宝宝，其头部散热所占全身的比例就越大，再加上小宝宝的心脏搏动力量较弱，达到手脚末梢的血液很少，因此就会出现宝宝头部热，手脚凉的现象。

如果家长摸着宝宝的手脚温热，那就说明你给宝宝穿盖多了。  

基于上述原因呢，判断宝宝体温是否正常，就不能以手脚和头部温度为准了，而要以颈背部温热为准！

并且要懂得及时给宝宝增减穿盖，千万不要认为宝宝小，运动少就应该穿的比大人厚。