一般来说，很多人认为宝宝健康与否，跟妈妈怀孕时的身体和生活习惯有很大的关系，却很少人将宝宝不健康的责任怪罪到爸爸身上。据美国乔治敦大学医疗中心的研究人员表示，宝宝出生是否有缺陷，跟爸爸的年龄、饮酒习惯和环境因素有关系。下面家家月嫂与你一起探究一下。

宝宝出生缺陷，离不开爸爸的影响

据相关调查表明，导致这些缺陷发生的原因，与爸爸表观遗传改变有关，才会影响到后代子女的健康。具体原因，跟爸爸这四点有关：年龄、饮酒、健康和心理。

1.爸爸的年龄

如果爸爸的年龄较大，则他的子女容易患有精神分裂症、孤独症等。

2.爸爸喝酒

在孕育过程中，如果爸爸有喝酒的行为，有可能会导致宝宝致畸或发育迟缓的可能。

3.爸爸的健康情况

当爸爸一方存在肥胖，那么他的子女就会存在脂肪细胞增大、代谢调节改变、糖尿病、肥胖和罹患脑癌的风险。

4.爸爸的心理承受能力

别以为爸爸的心理健康不会影响孩子，它同样也能对子女的健康起到一定的作用。

酗酒的爸爸，难生出健康宝宝

据参与该研究的资深调查员、生物化学和分子及细胞生物学副教授乔安娜·基特林斯卡阐述，在怀孕过程中，母亲的营养、激素和心理状况会永久性地改变子女的器官结构、细胞反应和基因表达。不过研究证明，爸爸的状况也能起到同样作用，他的生活方式和年龄都会体现在子女体内控制基因功能的分子中。从这个意义上讲，父亲不仅会影响他的子女，还会影响子孙后代。

举个例子，就算妈妈从来没喝酒，宝宝也有有可能患有胎儿酒精中毒综合征（FASD）。大概有75%患有FASD的儿童都有一个酗酒的爸爸，这表示在孕育子女之前，爸爸的饮酒行为会对子女产生负面影响，因此家家月嫂建议爸爸们在孕育前还是少喝或者不喝酒吧！

生出健康宝宝，爸爸要做到这几点！

1.不吸烟不喝酒；

2.吃多点蔬菜水果；

3.合理补充矿物质和微量元素，例如锌、硒等；

4.备孕期间不要随意用药；

5.早睡早起，不熬夜；

6.不要太晚结婚怀孕。

以上就是备孕的一些注意事项。家家月嫂希望现在准备备孕的夫妻们一定要做好准备，为了宝宝，拥有健康的生活方式对你对宝宝都是一件好事！